Les disciplines

JUDO à partir de 3 ans

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le judo est adapté à toutes les tranches d’âge. Véritable sport éducatif, il permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, c'est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

JUJITSU / SELF DEFENSE

Né au temps des samouraïs, le jujutsu * fait la synthèse d’un patrimoine technique visant le contrôle d’un adversaire à mains nues, une richesse japonaise unique au monde ! Entraînant son corps comme une arme, le jujitsuka connaît les clés douloureuses, il sait frapper et projeter. Au-delà, il s’entraîne à percevoir et maîtriser dans le présent l’enjeu universel toujours renouvelé de la défense personnelle. Sans peur et sans illusion, à la fois souple et ferme comme le bois d’une lance, il aborde le monde qui l’entoure avec le sens du réel, de bons appuis au sol et un cœur fort.

Dans cette quête, il a toujours le principe ju (?) pour le guider, l’art de l’adaptation à l’autre, le contournement de la force pour mieux la retourner contre l’agresseur.

TAISO

ENTRETIEN/BONNE HUMEUR/SENSATIONS 

Le corps est votre véhicule, offrez-lui une pratique régulière conçue pour son entretien, avec ses effets heureux sur vos ressentis quotidiens. Le taïso fait du bien?! Grace à des exercices variés et adaptés aux capacités et aux progrès de chacun, il vous permet d’être plus en forme, de meilleure humeur, car la tête dépend du corps?; Le fait de pratiquer et de progresser avec les autres met en avant sa dimension sociale. Offrez-vous donc à chaque séance un bol de sensations positives et qui influera sur votre journée, votre semaine, votre vie entière. Gagnez en mobilité, lâchez prise, apprenez à respirer grâce au taïso.